NGF cuperna 22 janurari
Den 22 Januari kommer RM trupperna och JSM truppen tävla tillsammans i roslagsskolan, en tävling som tränarna för trupperna har ordnat!
Tjejerna kommer delas in i lag med 7 gymnaster i varje lag blandat med JSM gymnasterna. Tjejerna ska sedan under 1,5 timma komponera ihopp tre tumbling varv, 3 hopp varv och ett kortare fristående. Som sedan kommer dömmas av oss tränare som agerar domare.
Tävlingen är en grentävling och 1:an 2:an och 3:an i varje gren kommer få medaljer!
Samling kl 10.00 i roslagsskolan
Ta med hårsnoddar, friståendeskor, svarta tights och matsäck.
Tävlingsavgift är 20kr per gymnast, pengarna tas med till tävlingsdagen!
Vi beräknas hålla på till kl 15.00
Vi ses då! /tränarna från RM och JSM
Tjejerna kommer delas in i lag med 7 gymnaster i varje lag blandat med JSM gymnasterna. Tjejerna ska sedan under 1,5 timma komponera ihopp tre tumbling varv, 3 hopp varv och ett kortare fristående. Som sedan kommer dömmas av oss tränare som agerar domare.
Tävlingen är en grentävling och 1:an 2:an och 3:an i varje gren kommer få medaljer!
Samling kl 10.00 i roslagsskolan
Ta med hårsnoddar, friståendeskor, svarta tights och matsäck.
Tävlingsavgift är 20kr per gymnast, pengarna tas med till tävlingsdagen!
Vi beräknas hålla på till kl 15.00
Vi ses då! /tränarna från RM och JSM
GOD JUL!
Tack för ett toppenläger i västerås!
God jul och Gott nytt år!
Vi ses igen den 9 Januari.
Glöm inte att boka in den 28-29 januari då vi åker till Tyresö på träningsläger!
Här kommer en film på Niclas när han tappar byxorna i en dubbelsträkt salto på sin julshow! :)
God jul och Gott nytt år!
Vi ses igen den 9 Januari.
Glöm inte att boka in den 28-29 januari då vi åker till Tyresö på träningsläger!
Här kommer en film på Niclas när han tappar byxorna i en dubbelsträkt salto på sin julshow! :)
LAGSIDA
Kolla in lagsidan, finns massa kul där. Info och filmer!
http://www.laget.se/NGFRMTRUPPERNA/
http://www.laget.se/NGFRMTRUPPERNA/
Träning 8/12
Såhär kan en träning se ut med RM trupperna.
+ 20 min styrka men såhär innan jul är vi tränare lite snälla! :)
